「夏バテしないための3つのポイント」に田邊先生がアドバイス！

ふくおか市政だよりNo.1760

「夏バテしないための3つのポイント」に田邊先生がアドバイス！

•適度な運動を継続する

•質の高い睡眠を取る

•規則正しく食べる

運動、休養、睡眠が大切と提唱

また就寝前のお勧めストレッチも掲載されています。

その他健康づくりサポートセンター内の生活習慣改善教室やにこにこルームでの運動教室も人気です。是非お問い合わせ下さい。

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お問合せ

Tel. 080-4310-3939

（平日 13:40〜16:30）

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